マカvsクラチャイダム!優れた精力増強食材はどっち?

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クラチャイダムについて

マカとクラチャイダムはどちらがより優れた滋養強壮作用を持っているのか調べていきたいと思います。

マカとクラチャイダムはどちらも精力サプリメントに利用される滋養強壮食材です。

どちらも有用な食材ですが含まれている成分には違いがあるので人によって効果は様々です。

マカは栄養バランス重視

マカには18種類のアミノ酸に加えてビタミンB1、B2、B6、B12、C、Eや鉄、銅、亜鉛、リン、カルシウム、マグネシウム、ナトリウムなどのミネラルも豊富含まれています。

一つの食材でここまでバランスよく栄養が入っているのはかなり珍しいですね。

マカの詳しい効果や成分は以下のページに詳しく記載していいるので参考にしてください。

マカで滋養強壮効果が期待できる成分は?
マカで滋養強壮効果が期待できる成分はどれなのか詳しく調べています。

精力増強だけでなく健康増進や美容などに興味がある方にもオススメの食材となっています。

クラチャイダムはピンポイント補給向き

一方、クラチャイダムは15種類前後のアミノ酸に加えて抗酸化作用が期待できるフラボノイドが豊富に含まれています。

各アミノ酸の量はマカよりも多く、特に精力増強に力を発揮するアルギニンは3倍以上含まれています。

マカと比較してミネラル分などは少ないですがそれを補ってあまりあるアミノ酸の補給が出来るでしょう。

効果についての詳しい情報は以下のページを参考にしてください。

クラチャイダムは活力増強に効果あり
黒ウコンや黒生姜と呼ばれるクラチャイダムは活力増強に効果があると期待されています。

どちらを選んでも一長一短

結局どちらが優れているのかという声が聞こえてきそうですが、優劣をつけるのは難しいと思います。

その理由はそもそも含まれている成分に大きな違いがありますし、効果にも大きな個人差があるためです。

マカで効果を実感できる方もいればクラチャイダムで効果を感じる方もいるでしょう。

どちらを選ぶかは普段の食生活を見直して不足している栄養素がなんなのかを考える必要があります。

ビタミンやミネラルが不足していると思うならマカを試したほうがいいと思いますし、それらが十分で強力な精力増強作用を求めているという方はクラチャイダムを試してみるといいと思います。

結局のところどちらを利用したほうがいいのかというのは使ってみるまではわからないので、現状に不満があるのならとりあえずどちらか一方を試してみるといいでしょう。

この手の精力サプリメントには効果が出るまで短くても2週間から1ヶ月ぐらいかかってしまうので効果が出るかどうかは長い目で見ていきましょう。

クラチャイダムゴールドを選択して別途亜鉛などをサプリメントで補給するというのはアリだと思いますが、その際は用法用量を守って正しく服用するようにしてくださいね。

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